C Vitamininin Cildimiz İçin Yararları Nedir? C Vitamini Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
C vitamini yani diğer adıyla askorbik asit, cildimize canlılık katarak enerji kazandırır. Düzenli kullanıldığında cilt yüzeyinde oluşmuş cilt lekelerinin rengini açar. Bu sayede cildimizin daha beyaz ve aydınlık bir görünüm kazanmasına yardımcı olur. Ayrıca cildi onarır, güneşin zararlı ışınlarının verdiği zararı minimuma indiririr ve cildi nemlendirerek ince çizgi ve kırışıklıkların giderilmesinde de oldukça etkilidir. Doğal bir antioksidandır.
C Vitamini Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?Serum, ampul, krem, tonik gibi birçok C vitamini içeren ürün bulunuyor. Benim tercihim serumlardan yana. Ama ampuller de son derece iyi bir tercih olabilir. C vitamini içeren ürün seçerken en saf halini seçmeliyiz. Çünkü cildimizin en iyi emilim gösterdiği, en etkili formu C vitamininin en saf halidir. Bunun için tercihen sodyum askorbil fosfat (sodium ascorbyl phosphate), magnezyum askorbil fosfat (magnesium ascorbyl phosphate) ya da ethil askorbik asit (ethyl ascorbic acid) gibi formlarını değil de L-askorbik asit (L-ascorbic acid) olan formunu seçmemiz daha etkili olacaktır. L-askorbik asit formu hariç diğer formlar büyük partiküllü yapıda oldukları için cilt tarafından zorlukla emilir ve daha az fayda sağlar. Bu yüzden bu ürünlerin fiyatları da çok daha düşük olur. Ama yine de emilimleri ve etkileri sıfır değildir, sadece saf olanların emilimleri ve etkileri türevlerine göre daha fazladır. Saf olanlara en yakın türev ise etil askorbik asittir (ethyl ascorbic acid). Bu ve bunun dışındaki diğer türevlerinin işlevleri ise şu şekildedir:
Bir diğer kriterimiz de içeriğinde su (aqua) olup olmadığıdır. Eğer su yoksa vitamin C yoğunluğu daha çok olur, oksidasyon daha zor oluşur ve dolayısıyla da daha etkili olur. Ama su olsa da büyük bir sorun teşkil etmez açıkçası, ancak olmazsa da daha iyi olur.
Son kriterimiz de şişenin koyu renkli ya da ışık geçirmeyecek şekilde olması. Çünkü güneş ışığıyla tepkimeye girince hemen bozulabiliyor.
C Vitamini Kullanırken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
1) Gündüz kullanmayı tercih etmeliyiz.
2) Salisilik asitle ve glikolik asitle bir arada kullanmamalıyız. Eğer bu asitlerden birini C vitamini ile birlikte kullanmak istiyorsak C vitaminini zaten sabah kullanacağımız için diğer asitleri akşam rutinimizde kullanmalıyız.
3) Eğer gün içerisinde dışarı çıkacaksak yüzümüze mutlaka güneş kremimizi sürmeliyiz ve yüzümüzü şapkayla vs. korumalıyız. Ne kadar sert bir asit gibi görünmese de yüzümüzde hassaslık oluşacağı için ve C vitamininin en büyük düşmanı güneş olduğu için yüzümüzde lekeler oluşmasını istemeyiz.
4) C vitaminimizi buzdolabında saklamalıyız. Özellikle sıcak bir iklimde yaşıyorsak ve yaz aylarındaysak C vitaminimizi buzdolabına koymalıyız. Yoksa bozulabilir. Bozulan bir C vitamini ise hiçbir işimize yaramaz.
5) Rengine dikkat etmeliyiz. Ürünün normal renginden farklı bir renge dönüştüyse ve/veya içinde minik minik parçacıklar oluştuysa C vitaminimiz bozulmuş demektir.
6) Kokusuna dikkat etmeliyiz. Normal kokusundan çok daha rahatsız edici bir koku haline geldiyse C vitaminimiz yine bozulmuş demektir.
7) Cildimizi yıkadıktan hemen sonra kuruttuğumuz yüzümüze uygulamalıyız.
8) Eğer yüzümüzde sivilceler çıkartıyorsa 2-3 gün aralıklı olacak şekilde kullanmalıyız. Sorun hala devam ediyorsa da o ürün cildimizle uyumlu değil demektir. C vitaminine küsmemeli, başka markaların saydığım kriterlere uyan ürünlerini denemeliyiz. Unutmayın bir ürün saydığım kriterlere uysa bile cildimize iyi gelmeyebilir. Buna içeriğindeki diğer maddeler de sebep olabilirken cilt tipimiz de sebep olabilir. Sonuçta herkesin cildi aynı değildir ve birisine iyi gelen bir marka size iyi gelmeyebilir.
Tercih Edilebilecek Saf C Vitaminleri
● Vichy Liftactiv Peptit-C Kırışıklık Karşıtı Ampul (%10)
İçeriğinde su olsa da diğer özellikleri güzel olduğu için tercih edilebilir. Ayrıca kırışıklık için dediğine bakmayın içindeki saf C vitamini, C vitaminlerinin bütün vadettiklerini yerine getirecektir.
● By Wishtrend Pure Vitamin C (%15)
Yine içeriğinde su bulunuyor. Ancak hem saf hem de başka bir formda C vitamini olduğu için tercih edilebilir. Ama cildiniz hassas ise yüzdeliği yüksek olduğu için daha düşük yüzdelikte olan ürünlere bakmanızı öneririm.
● Herbaderm Superserum Saf Vitamin C (%10)
● Mizon Real Vitamin C Ampoule (%19)
İçeriğinde su yok. İçindeki diğer maddeler de gayet güzel. Ancak yine yüzdeliğinden ötürü hassas ciltlilerin tercih etmemesini öneririm.
● Son olarak SVR ve La Roche Posey'in C vitaminlerini de çoğu kişi öneriyor, ancak içlerinde alkol denat ve parfüm bulunduğu için ben her gördüğümde tereddüte düşüyorum. Aynı şekilde ACM Intensive Antioxidant Serum with Vitamin C'nin içinde de parfüm ve boyalar yer alıyor. O yüzden ondan da emin değilim. İçlerindeki suyu görmemezlikten geliyorum, çünkü biliyorsunuz o olsa da olur olmasa da, büyük bir sorun değil. Yine de onun olduğunu da söylemeden geçemeyeceğim. Bu üçünü bunlara rağmen belki incelemek istersiniz diye son sıraya yazıyorum.
8) Eğer yüzümüzde sivilceler çıkartıyorsa 2-3 gün aralıklı olacak şekilde kullanmalıyız. Sorun hala devam ediyorsa da o ürün cildimizle uyumlu değil demektir. C vitaminine küsmemeli, başka markaların saydığım kriterlere uyan ürünlerini denemeliyiz. Unutmayın bir ürün saydığım kriterlere uysa bile cildimize iyi gelmeyebilir. Buna içeriğindeki diğer maddeler de sebep olabilirken cilt tipimiz de sebep olabilir. Sonuçta herkesin cildi aynı değildir ve birisine iyi gelen bir marka size iyi gelmeyebilir.
Tercih Edilebilecek Saf C Vitaminleri
● Vichy Liftactiv Peptit-C Kırışıklık Karşıtı Ampul (%10)
● By Wishtrend Pure Vitamin C (%15)
● Herbaderm Superserum Saf Vitamin C (%10)
Bu benim de kullandığım bir C vitamini olduğu için yaptığım ayrıntılı incelemeye buradan ulaşabilirsiniz (tıklayınız). Ancak şimdilik iyi bir içeriğe sahip olduğunu söyleyebilirim. İçeriğinde su yok, az ve öz şeyler yer alıyor. Fiyatı da Gratis indiriminde gayet uyguna geliyor. O yüzden gönül rahatlığıyla tercih edip kendi cildinizde deneyebilirsiniz.
● Mizon Real Vitamin C Ampoule (%19)
● Son olarak SVR ve La Roche Posey'in C vitaminlerini de çoğu kişi öneriyor, ancak içlerinde alkol denat ve parfüm bulunduğu için ben her gördüğümde tereddüte düşüyorum. Aynı şekilde ACM Intensive Antioxidant Serum with Vitamin C'nin içinde de parfüm ve boyalar yer alıyor. O yüzden ondan da emin değilim. İçlerindeki suyu görmemezlikten geliyorum, çünkü biliyorsunuz o olsa da olur olmasa da, büyük bir sorun değil. Yine de onun olduğunu da söylemeden geçemeyeceğim. Bu üçünü bunlara rağmen belki incelemek istersiniz diye son sıraya yazıyorum.
Not: Bunları sadece tercih edebileceğiniz ürünler olarak örnek amaçlı yazdım. Siz yukarıda yazdığım kriterlere göre içerik listesine bakıp kendiniz de uygun ürünler bulabilirsiniz. İlla bunların olmasına gerek yok yani.
Diğer yazıma kadar hoşça kalın, mutlu kalıın!
